Certaines études ont prouvé les bienfaits du CBD dans le traitement de plusieurs types de maladies et de malaises. Ainsi, vous voulez savoir si le CBD est une solution pour lutter contre votre anxiété, votre stress et votre insomnie. À cet effet, voici toutes les informations sur les effets du CBD sur le manque de sommeil !
Qu'est-ce que le CBD ?
Le CBD ou le cannabidiol est l’un des cannabinoïdes que comportent les fleurs de cannabis. Le CBD est le second cannabinoïde qui a été mis en avant par les scientifiques après le tétrahydrocannabinol (THC) en termes de concentration. Le cannabidiol contient moins de 0.2 % de THC.
En effet, le CBD, bien qu’il interagisse sur le système-endocannabinoïde, est sans effet psychoactif euphorisant et n’engendre pas d'addiction. Par conséquent, il répond aux conditions de culture et de vente exigées par la loi française.
Les études sur les influences du CBD sur les problèmes de sommeil
Plusieurs études ont été réalisées afin de démontrer l'impact du CBD sur certaines maladies et malaises. Ainsi, de récents travaux ont été menés sur les effets du CBD sur le stress, les anxiétés et les difficultés à dormir.
Les résultats des études récentes en général
Les résultats des études récentes confirment que les cannabinoïdes exercent des actions sur le système endocannabinoïde, alors que ce système contrôle le rythme sommeil-éveil.
Dans le même contexte, une autre étude menée sur des rats atteste que le CBD améliore la qualité de l'endormissement de ces animaux. Mieux, avec l’administration du CBD, ces derniers s'assoupissent de façon profonde.
L'étude de Jeff Chen sur les effets du CBD sur le sommeil
L’étude du PDG Jeff Chen concernait deux mille sept cent quatre (2 704) patients âgés d’environ 21 ans. Ces patients se plaignaient de douleurs chroniques, d’anxiété et de problèmes de manque de sommeil. Les résultats obtenus après administration du CBD à ces gens précisent que :
- 71 % des participants ont retrouvé une nette amélioration de leur bien-être général ;
- 61 % ont observé une amélioration de la qualité de leur sommeil ;
- 63 % ont constaté une réduction de leur anxiété.
D’après les travaux de Jeff Chen, le Cannabidiol permet bel et bien de mieux dormir.
Quelles sont les actions du CBD sur l'organisme ?
En réalité, avec ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, le cannabidiol réduit le stress, détend les muscles et soulage les douleurs physiques. Ainsi, vous vous sentez mieux et bien détendu. Il apaise le système nerveux et prévient la dégradation des neurotransmetteurs. Ces derniers sont responsables des facultés cognitives, de l’état émotionnel et de la douleur.
Par conséquent, le CBD favorise la production de mélatonine, l’hormone qui régule les rythmes chrono biologiques. La prise du CBD avant de se coucher permet de dormir plus longtemps. En d’autres termes, le CBD régule les niveaux de l'endormissement paradoxal. Ces phases permettent de bénéficier d’un repos réparateur, de lutter contre l’apnée du sommeil et favorisent au même moment les rêves.
Quelle forme de CBD prendre pour mieux dormir ?
Le cannabidiol pris sur une courte durée de quelques semaines à quelques mois semble plus efficace. Il suffit de le consommer comme un complément alimentaire sans peur de surdosage et non comme médicament. Ensuite, comprenez que vous êtes libre de choisir la forme de CBD qui vous convient le mieux :
- fleur CBD ;
- huile CBD ;
- résine CBD ;
- gélules CBD ;
- vaporisateur ;
- infusion CBD.
Vous devez retenir que les produits CBD sont tous efficaces, quelle que soit leur forme, leur saveur et leur pourcentage. La vaporisation est recommandée pour obtenir des effets immédiats, car elle permet d’assimiler plus rapidement les cannabinoïdes.
Pendant ce temps, les produits comestibles et les huiles libèrent les cannabinoïdes assez lentement. Leurs effets sont constatés plus tard, mais demeurent plus longtemps.
En conclusion, il faut retenir que les médicaments tels que les somnifères vous font somnoler de façon involontaire. Ce sommeil n’est pourtant pas réparateur et pire, il provoque une forte accoutumance. Alors que le CBD est un cannabinoïde naturel qui offre un sommeil plus profond, plus relaxant dès la première prise. Le tout, sans aucun effet secondaire.
